パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

昨日のトレーニングの筋肉栂えげつない大江ですこんにちは！笑皆さん痩せるぞ！ってなると無理なダイエットしがちなんですが絶対に続きませんしストレスＭＡＸになり、反動でまた暴飲暴食したり。。。な…

こんにちは。体脂肪3%未満を達成した高野からダイエットに挑戦されている貴方様へのメッセージです。突然ですが、クイズです。●10kgの鉄と10kgの綿は、どちらが重いでしょうか？もちろん答えは、、、【同…

こんにちは(*^-^*トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です★突然ですが皆さんはどんなおやつを食べてますか？今日はわたしのおすすめのダイエット中のおやつについてです！ずばり！！！！！甘栗…

こんにちは(*^-^*)トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です★今日は私の運動方法についてご紹介です(^-^)興味ないとか言ったら泣きますよ(´;ω;`)まずピラティスで身体をほぐしてます！簡単にそ…

懸垂が出来るようになり、背中トレーニングの時に懸垂を組み込むようになって、バッキバキに背中が筋肉痛の大江ですこんにちは！笑出来なかった事が出来るようになるのは、いくつになっても嬉しいですね♪…

こんにちわTHREEAGYM豊中の大野です THREEAGYM豊中からのお知らせです！ 規約にも記載しているのですが※日程及び時間の御振替えは前日まで※当日キャンセルは振替える事ができません※会員様の枠を翌月に持…

おはようございます寒い日がまだまだ続きますがTHREEAGYM豊中は随時体験を受け付けております寒い季節はトレーニングするのも嫌になりますが冬のうちにやる事で夏には結果も着いてきます！（頑張りにもよ…

超コツコツ減量ＳＴＡＲＴして、なんとなく見た目がスッキリしてきた大江ですこんにちは(*^-^*)この前の新メンバーＳＴＡＦＦ高野のブログで「習慣化すればこっちのもの！」的なブログがあったと思います…

おはようございますTHREEAGYM豊中の大野です自身のトレーニングを開始しました(笑）肘が痛いのでなかなかトレーニングがでませんでしたがｗ我慢してでもやりますトレーニング！！！ ケーブル種目で形を作…

こんにちは☆ピラティスインストラクター兼トレーナーの井上です(^-^)寒いですね(>_<)皆さん体調崩されていないですか？運動を日常にプラスすると免疫力も上がって本当に風邪もひきずらくなりますよ…