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豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ストレスは天敵!!!

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2022/01/29

昨日のトレーニングの筋肉栂えげつない大江ですこんにちは!笑

皆さん痩せるぞ!ってなると無理なダイエットしがちなんですが
絶対に続きませんしストレスMAXになり、
反動でまた暴飲暴食したり。。。なんてことも(*_*;

油ものを控えて三食食べて、肉魚のたんぱく質をバランスよくとって
とにかくストレスためないようにしてくださいね♪
そんなに細かく考えなくても、バランス良い食事が摂れていれば
痩せられます\(^o^)/

大江

 

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