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パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

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スタッフによる個性豊かな記事を掲載

最新のフィットネストレンドやトレーニングのコツ、健康的なライフスタイルを送るためのアドバイスなど、幅広くご提供してまいります。スタッフ一人ひとりがそれぞれの視点で記事を作成し、健康と運動習慣をサポートする内容はもちろん、親近感を持っていただけるよう、日常生活やプライベートについてもお届けいたします。ジムの最新情報や重要なお知らせなども掲載しております。

おはようございます! THREEA-GYM豊中の大野ですやっと暖かい日が続くようになってきましたね^^本日は お尻トレーニング効果について 簡単にお伝えします!!!お尻の筋肉の中でも、特に大きい「大臀筋…

おはようございます! THREEA-GYMの林です!昨日はテストがもうすぐ近いので、計画表を立てる中学校以来のことや、球技大会の班決めなどやりました!長ーい長ーい1日1教科のテスト 期間は長いですが、全…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。今朝は、筋肉痛からスタートしました…(つД`)ノ起き上がり時、足がプルプル… 昨日、自分の下半身トレーニングを受けたからです 物凄い汗をかき、かなりき…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。昨日は、幼稚園の参観日でした♪ 年長さんになって、初めての様子を見ましたが、少しお兄さんになったかな?とホッとしました^-^ 先日、中学生の参観日に…

こんにちは! THREEA-GYM豊中の小原です! コロナ禍で飲み会が無くなり会社員を辞めて更に飲み会が無くなったことで意図せず酒断ちができました。 1日1缶のビールやハイボールを飲むくらいで依存症では…

おはようございます! THREEA-GYMの林です!昨日は会員様から頂いた キックボクシングミットで会員様のミットを受けてみました!!めちゃくちゃ「打ちやすい」「前のミットと全然違う」と評判がよく、音…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の大野です少しづつ暑くなってきましたね! 大野は只今…ギックリ腰中です(´;ω;`) 今回は 高重量×底回数底重量×高回数 についてのお話しです!賛否両論あると思いま…

こんにちは! THREEA-GYM豊中の小原です!スポーツ選手や部活動で起こる怪我は突発的なものを除いて疲労が原因となることが多いです。 その疲労とは身体の同じ箇所を動かし続ける競技特性によるものが考…

おはようございます! THREEA-GYMの林です!昨日はなんとなんと原付の免許受かりました笑笑前回はヘッドホン教習に行けなかったので 6時半ごろに行きヘッドホン教習受けて なんとか合格しました笑合計4回…

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