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トレーニングでは、体力の向上だけでなく、持続可能な健康的なライフスタイルの構築に重点を置いています。体重の急激な変動ではなく、徐々に体を引き締めることで、リバウンドを防ぎます。体重維持は、日々の小さな習慣の積み重ねが鍵となります。日常生活の中でも健康的な選択ができるよう、豊中にてサポートいたします。

おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です最近セッションさせて頂いてる時に 「ほとんど手伝って貰ってる」 と必ずおっしゃられるのですが絶対に補助しないといけない 重量及び回数を設定してます(…

おはようございます! THREEA-GYMの林です!土曜日のバスケの結果は?! 1試合目は僅差で負けました…がしかし!! 2試合目は一点差で勝ちました!!!!!序盤は経験者オンリー迫力のある試合でした!自…

おはようございますTHREEA-GYM豊中の大野です運動の継続…大人になればなるほど継続が難しい経済的、モチベーション…等々31日あるなか日曜日を除き25日としましょう!全部これないぐらい忙しい人って何人…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。昨日は、子供の体育祭に行って来ました(^^) 入学して1ヶ月… 親子で初めての事だらけで、ドキドキでしたが お友達と楽しんで参加している姿にホッとしま…

リバウンド防止を目指す会員様の助けとなるよう、パーソナルジムとして、細やかで行き届いたサポートをご提供いたします。目標達成後も安心して、長期的な健康と体型を維持できるように豊中にてお手伝いしてまいります。

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