こんにちは！ THREEA-GYMの林です！昨日は転倒の一件から久しぶりのトレーニングは背中をしました！(今日から筋肉痛笑)2週間ぶりぐらいのトレーニング！ 重量を少し落として、手首の怪我で回数も少し落と…
こんにちは！ THREEA-GYMの林です！昨日は夏休みに入り久しぶりに 中学校の友達に誘われ緑地公園でBBQと線香花火をしました！お昼間16時に友達の親御さんと一緒にBBQの準備してましたが、なんと！！準備…
こんにちは！ THREEA-GYMの林です！先週の土曜日クミちゃんの旦那さんにパーソナルをしました！ご自身で筋トレをしている方ですごくいい体をしていたので重量も重たいの持てたので凄く楽しかったです！笑…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。連休最終日に、『みちくさ能勢』にランチしに行ってきました(≧∀≦) 山道をどんどん進むとめちゃくちゃ狭～い道の住宅です…ザ・田舎！！私は、懐かしい香…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。一昨日は筋トレして昨日は有酸素運動しました～ 筋トレは週1続けていますが…有酸素運動は、かなり久しぶりにしましたグローブつけて、オーナーと一緒に……
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！ついに来週から球技大会が始まります！！ 1週間バレーボール笑笑 頑張ります！前回1年の時は全学年の中で3位！！ だったので2位か1位目指して行こうと思います！昨…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の林です！土曜日はキッズキックボクシングに前回 来れなかった 木谷さん2番目の息子さんがきてくれ、すごく楽しそうに体操からキックボクシングまでやってきました笑一番下…
こんにちは！THREEA-GYM豊中 本日も登場くみです！来月奄美大島行くのですが最近少し脂肪が乗ったので今日も約1年ぶりにキックボクシングやります！！！ 汗だくなって絞ります！！！笑 最近も減量してる…
こんにちは！ THREEA-GYMの林です！先週の土曜日はジムのスタッフである 木谷さんの息子さんがキッズキックボクシングに参加してくれました！！残念ながら「行ってみたい！」と言っていた 二人の息子さん…