パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございますTHREEA-GYM豊中の吉田です。先日、キックボクシングのミットを持つ練習をしました！初めてミットを持ったので難しかったです！筋トレ後の有酸素運動にミット打ちをしてみてください！…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^大江トレーナーことくみさんも書かれていましたがInstagramでトレーナー紹介が始まりました^^それ以外も頻繁に更新されて…

こんにちはTHREEA-GYMの林です高校の友達とカラオケ行ってきました。色々歌ってストレス発散にもなりすごく楽しかったです。その後強制的に友達の家に連れられテストも近いので勉強を教えました。簡単す…

おはようございますTHREEA-GYM豊中の吉田です。昼食でセブンイレブンを利用するのですがたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリを毎回買います！名前の通りたんぱく質が摂れて、脂質が多く無いので…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！今インスタを皆で頑張ってるのですが昨日からスタッフ紹介動画STARTしました！トップバッターはオーナー大野さん皆さんフォローして見てください！^^火水しか出…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の吉田です。Instagramを始めました！これからジムやトレーニングやスタッフのことを投稿していきます！スリーエージムのアカウントもあるので是非フォローしてください！体験…

おはようございますTHREEA-GYM豊中の大野です！昨日久々にトレーニングをし本日激筋肉痛です筋トレからの聖和と軽めのスパーを1時間！！暑い事もあり汗が止まらない期待を胸に朝1番、体重計に乗り体脂肪1…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！皆さん、人の第一印象ってどこ見ますか？私はまず目はもちろん髪質とか眉毛とか歯も見ますし身なりを見て服が毛玉だらけとかしわしわとかだとめちゃくちゃ気に…

こんにちはTHREEA-GYM豊中の林です。学校の遠足で京都に行ってきました。和菓子を作りに行きました。すごく難しく不器用な俺はとてもできなかった笑笑基本的に自由行動だったので八坂神社や清水寺などに…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^金曜日はトレーナーのみゆちゃんと低重量で高回数を多くする持久系のトレーニングを大野さんからセッションしていただい…