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おはようございます!THREEA-GYM豊中 お久しぶりのトレーナーくみです!大野さんと話の流れで不定期でいいから来れる日に来てくれたら嬉しい!と声をかけていただき、そんな不定期開催が今日明日2日間開…

こんにちは! THREEA-GYM豊中の小原です!姿勢を整えるにあたって骨盤と背骨、そして頭蓋骨を含めた脊柱を知ることが重要です。私がヨガを通じて知ったのは脊柱のニュートラルな位置、つまり歪みなく真っ…

こんにちは! THREEA-GYMの林です! 昨日でやっと期末テストが終わりました!! 一日1教科大変でしたがなんとか 全教科赤点以上は取れたと思います! 休憩中や隙間時間で勉強ちょくちょくしてましたが …

おはようございます! THREEA-GYMの林です!昨日は会長とスタッフの木谷さんと一緒に パワーハウスジム(24時間ジム)にいってみました!結局ジムに帰って物足りなかったので1時間筋トレしちゃいました笑笑…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の大野です 雨が続き嫌な2日間でしたね。 8月を目標にキッズの試合出場を考えております キッズスクールからは2名 小6のキッズは蹴りとパンチの修正次第と考えて…

おはようございますTHREEA-GYM豊中の大野です運動の継続…大人になればなるほど継続が難しい経済的、モチベーション…等々31日あるなか日曜日を除き25日としましょう!全部これないぐらい忙しい人って何人…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。今朝は、筋肉痛からスタートしました…(つД`)ノ起き上がり時、足がプルプル… 昨日、自分の下半身トレーニングを受けたからです 物凄い汗をかき、かなりき…

こんにちは♪ THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^ 今週は生憎の雨からのスタートですね(´;ω;`)急ですが、猫背でお悩みの方は是非背筋を鍛えてみてください! 色々な理由…

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