こんにちは！ THREEA-GYM豊中の伊藤です！最近また一段と暑くなってきてたのでプールに行ってきました！ プールに行くなんて何年振りかだったのですがとても楽しかったです！他にもマッチョがいて流れる…
おはようございます THREEAGYM豊中の大野です 本当に暑い日が続き汗が止まらないですね。。。 本日はバスケの練習 日曜日から 白浜に行って参ります！！ 少しリフレッシュをかねての旅行となります…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の木谷です。前回の続き… 淡路島の花火を見に行きました(>
こんにちは！ THREEA-GYMの林です！昨日は転倒の一件から久しぶりのトレーニングは背中をしました！(今日から筋肉痛笑)2週間ぶりぐらいのトレーニング！ 重量を少し落として、手首の怪我で回数も少し落と…
おはようございます！THREEA-GYM豊中 お久しぶりのトレーナーくみです！大野さんと話の流れで不定期でいいから来れる日に来てくれたら嬉しい！と声をかけていただき、そんな不定期開催が今日明日2日間開…
こんにちは！ THREEA-GYM豊中の小原です！姿勢を整えるにあたって骨盤と背骨、そして頭蓋骨を含めた脊柱を知ることが重要です。私がヨガを通じて知ったのは脊柱のニュートラルな位置、つまり歪みなく真っ…
こんにちは！ THREEA-GYMの林です！ 昨日でやっと期末テストが終わりました！！ 一日1教科大変でしたがなんとか 全教科赤点以上は取れたと思います！ 休憩中や隙間時間で勉強ちょくちょくしてましたが …
おはようございます！ THREEA-GYMの林です！昨日は会長とスタッフの木谷さんと一緒に パワーハウスジム(24時間ジム)にいってみました！結局ジムに帰って物足りなかったので1時間筋トレしちゃいました笑笑…
おはようございます！ THREEA-GYM豊中の大野です 雨が続き嫌な2日間でしたね。 8月を目標にキッズの試合出場を考えております キッズスクールからは2名 小6のキッズは蹴りとパンチの修正次第と考えて…
おはようございますTHREEA-GYM豊中の大野です運動の継続…大人になればなるほど継続が難しい経済的、モチベーション…等々31日あるなか日曜日を除き25日としましょう！全部これないぐらい忙しい人って何人…