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専属のトレーナーが、会員様の体型や体力に応じて、個別のトレーニング計画を作成します。美脚を目指す方にも、太ももやふくらはぎの筋肉をターゲットにした筋トレなどをご提案いたします。脚のラインを美しく鍛えることはもちろん、全体的なバランスと姿勢の改善にも貢献し、目標の達成を豊中にて応援します。

おはようございます!THREEA-GYM豊中 お久しぶりのトレーナーくみです!大野さんと話の流れで不定期でいいから来れる日に来てくれたら嬉しい!と声をかけていただき、そんな不定期開催が今日明日2日間開…

こんにちは! THREEA-GYM豊中の小原です!姿勢を整えるにあたって骨盤と背骨、そして頭蓋骨を含めた脊柱を知ることが重要です。私がヨガを通じて知ったのは脊柱のニュートラルな位置、つまり歪みなく真っ…

7月御予約開始日程及び休館 7/15(月祝)休館 7/29~7/31休館 ※月5回ある月です 予約開始日 6/20(木)店頭受付開始 6/24(月)LINE受付開始 6/26(水)ネット開放(13:00~)

こんにちは! THREEA-GYMの林です!土曜日は会員様である櫻井さんに 食事に連れて行っていただきました!豊中駅前にある「日本料理四幸」というお店 で、名前の通り日本料理がいただけるお店でした!!普…

おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です!先週の金曜日 スタッフ3人で1時間半ほど 背中、肩のトレーニング土曜日は会員様である櫻井さん主催にて 食事に御招待して頂き 日本料理を堪能させて頂きま…

こんにちは! THREEA-GYMの林です!昨日から夏休み前にある球技大会(体育祭) でやるバレーボールの練習が始まりました!1週間まるまる4限全部が球技大会なので、 体力的にも身体的にもキツそうですが、 …

こんにちは! THREEA-GYM豊中の小原です!最近寝付きが悪くなり朝が起きにくくなりました。 夜まで続く仕事が週1から週3~4に増えたから夜型の身体になってきたのだと思います。自律神経でいうと朝昼の身…

おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です一気に蒸し蒸しした日が続きだしました(汗) 熱中症に気をつけて 水分、少量の塩分をしっかり撮ってください!話しはYouTube YouTubeチャンネルを開設しま…

美脚を目指す会員様のために、パーソナルジムとして、一人ひとりのお悩みや目標に合わせた最適なサポートと専門的なアドバイスをご提供します。美しい脚線美を実感し、自信を持って毎日を過ごせるように豊中にてサポートいたします。

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