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会員様の体力や健康状態、そして美容に対する目標を深く理解し、それに応じた最適なトレーニング方法をご提案しています。専門知識を持ったトレーナーが、パーソナルジムだからこそ実現できる、一人ひとりのニーズに応じた細やかなチェックと指導で、目指す目標に向けて適切なプログラムをご提供しております。

おはようございます!THREEA-GYM豊中 お久しぶりのトレーナーくみです!大野さんと話の流れで不定期でいいから来れる日に来てくれたら嬉しい!と声をかけていただき、そんな不定期開催が今日明日2日間開…

こんにちは! THREEA-GYM豊中の伊藤です!先週の日曜日に岡山県にあるブラジリアンパークというテーマパークに行ってきました!ブラジル人が行う変なビンゴ大会やアトラクションがありました! ビンゴ大…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。梅雨入りしましたね~ 今年は、少し遅いみたいですね… ムシムシ暑いし、ダラけちゃいそうですが!! トレーニングして体力つけていきましょう*\(^o^)/* …

こんにちは! THREEA-GYM豊中の小原です!姿勢を整えるにあたって骨盤と背骨、そして頭蓋骨を含めた脊柱を知ることが重要です。私がヨガを通じて知ったのは脊柱のニュートラルな位置、つまり歪みなく真っ…

こんにちは! THREEA-GYM豊中の小原です!昨日お菓子を作るNHKの番組グレーテルのかまどを観ているとジャムを作る過程でのグラニュー糖の量に引いてしまいました。 保存食なので仕方がないと思いますが、…

7月御予約開始日程及び休館 7/15(月祝)休館 7/29~7/31休館 ※月5回ある月です 予約開始日 6/20(木)店頭受付開始 6/24(月)LINE受付開始 6/26(水)ネット開放(13:00~)

おはようございます THREEA-GYM豊中の大野です!先週の金曜日 スタッフ3人で1時間半ほど 背中、肩のトレーニング土曜日は会員様である櫻井さん主催にて 食事に御招待して頂き 日本料理を堪能させて頂きま…

こんにちは! THREEA-GYMの林です!昨日から夏休み前にある球技大会(体育祭) でやるバレーボールの練習が始まりました!1週間まるまる4限全部が球技大会なので、 体力的にも身体的にもキツそうですが、 …

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