パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちは^^THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪皆さん週末はどう過ごされましたか？昨日はとーっても暑くて今年初めて家でエアコンをつけました笑本日もおやつのご紹介＼(…

こんにちわ！THREEAGYM豊中の梅川です最近はトレーニング中の意識の大事さを実感してます。がむしゃらに高重量でガシガシやってもなかなか効果は出ない事も多いです。なので、丁寧に狙った部位に効かせる…

THREEAGYM豊中の大野です 本日は、筋トレはネガティブが大事なのか？？？？色々な考え方の方はいますが僕は大事と言い続けてます！！！ 但し過度なネガティブ動作は必要ないとも思ってます そもそも筋ト…

おはようございます！THREEAGYM豊中の藤田です梅雨入りしましたね(><)雨す降るの！？降らないの！？と、天気予報に振り回される日々です(笑)先日の事故の前に、実は資格を取得した記事を書いてたの…

こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^突然ですが人間て立ち止まることもありますよね？？このブログを見てくださる方の中にも以前はトレーニングしてたけど何ら…

こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^梅雨入りしましたが皆様はどうお過ごしでしょうか？雨が続くとなんともいえないどんよりとした気持ちが続きますよねㅠㅠ気…

おはようございますTHREEAGYM豊中の大江です♪今月から通ってるジムを変えたんですが、まぁ〜そこがリゾートホテルのジムなん？！って位景色が良くて綺麗！！！今朝もそこにトレーニングしに行き、家の掃…

こんにちはー！THREEAGYM豊中の大江です！来月、初の宮古島に3泊4日で行く事が決定し！本格的なガチ減量しないとと焦っています(笑)ボチボチ減量はしていたのですが、こっから１ヶ月トレーニング頻度も増…

おはようございますちょっと久しぶりの出勤THREEAGYM豊中の藤田です！実はジムに向かう通勤途中で事故に合ってしまい、お休みを頂いてました(><)幸い、大きな事故にはならず、元気なんですが、至る…

おはようございます＼(^-^)／THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^そろそろ梅雨入りかな？という時期で寒暖差も激しく体調も崩しやすい時期ですが皆さんは体調崩されてない…