パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございますTHREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^今日はジムには全然関係ないのですが、家族の知人から私宛にお土産をもらいました！きびだんご！私が息子に鬼のよう…

こんにちは(*^▽^*)THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です(^o^)今日は久しぶりに朝からお天気が良くて嬉しいです＼(^-^)／でもまた雲がかかっちゃうのかな（;;）最近は体調崩し…

おはようございます^^THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪はい！今回は睡眠のお話最終章です！笑前回、質の良い睡眠を摂るためには自律神経を整えるというお話をしたのです…

こんにちはTHREEA-GYM豊田の大野です！昨日新しいアイテムが届きました！！ドラムミットとハンドミットドラムミットは拳を固めて全力で殴るハンドミットはリズム用途は違いますが是非試しに来てみて下さ…

こんにちはーTHREEAGYM豊中の大江です！昨日とはうってかわって今日は天気良いですね＼(^o^)／もうサンダルでしか外出歩けません(笑)明日からはまた週末まで天気悪いみたいなので、皆様傘を忘れずに。こ…

こんにちは〜THREEAGYM豊中の大江です♪いよいよ宮古島まで後一週間です＼(^o^)／色々調べてますが、皆様もし詳しい方いらっしゃれば私が出勤してる今日明日のうちに教えてください！！！笑日焼けすると真…

おはようございます！雨の音で起きました！どうもTHREEAGYM豊中の藤田ですすごい雨降ってますね若干の頭痛がしますが、今日も頑張りたいと思います(*˙˙*)この2週間ほど、ちょっと減量意識で過ごしてたん…

おはようございます！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪月曜日ですね︎週末はしっかり睡眠とれましたか？？今日は寝ないと痩せづらいについて少しお話しようと思います！食…

こんにちわ！THREEAGYM豊中のの藤田です☆彡夏ってなんだかバタバタしませんか？いや、年中バタバタしてるかもしれません(笑)昨日はすごいニュースが飛び込んできましたね、少し前にスリーエージムの近く…

おはようございます！THREEA-GYM豊中の梅川です^_^最近より暑くなってきましたね！ついついアイスを食べてしまいます。食べ過ぎは良くないですが、我慢し過ぎも精神衛生上良くないです！僕の考えとしては…