パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちわTHREEAGYM豊中の大野です久々に長期のお休みを頂き完全復活です(笑） トレーナーのクミちゃん、会員様のみゆちゃんとニューハーフショーを見に行ったり髪型もショートにしイメチェンしたり自分…

こんにちはー！大江です(*^-^*)皆様、お待ちでしたか？（誰も待ってへんわ！というのはナシで（笑））私の習っているフィットネス感覚のキックボクシングジムが、トレーナーによったら全くの無知で最悪だ…

こんにちわTHREEAGYM豊中の大野です ゴールデンウィークのお知らせ4/29～5/5までお休みを頂きます！ 5/6から通常営業となりますので宜しくお願い致します 5/1でOPENしてから1周年となりますが未だに営業…

こんにちは＼(^o^)／藤田です★エックスバンドウォーク皆さんにしてもらえてるみたいで嬉しいです♪私も明日してきます（笑）もうすぐGWですね！皆さんはどこかにお出かけと化されるんでしょうか？私は家の…

ビッグ3ベンチプレス・スクワット・デッドリフト身体の中でも大きな筋肉を中心に全身を鍛えられる基礎代謝は全身の筋肉量と脂肪量に比例するので大きな筋肉を鍛えられるビッグ3は基礎代謝の向上に効果的…

こんにちは＼(^o^)／トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪今日は当ジムの最近の流行りをご紹介します(*^-^*)その名もエックスバンドウォーク！！！！！！！！なんか強そうじゃないですか？…

おはようございます THREEAGYM豊中の大野です 久々の投稿です(笑） 最近チューブトレーニング及びTRXトレーニングの要望が多く日々勉強中です！ 会員様個々に合ったTRXトレーニングを提案していきますの…

こんにちはー！大江です(*^-^*)花粉がピークで電車の中でもめっちゃ咳き込んじゃうんですが「コロナ？！」みたいな目で見られるのが超絶つらいです。。。笑というか、早くマスクなしで歩けるようになりた…

こんにちは(*^-^*)トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪突然ですが皆さんご自身の股関節を意識したことはありますか？股関節は全身のバランスをとるために不可欠な場所です！股関節にも色…

こんにちは(*^-^*)トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪急に気温が上がり服装間違えると汗だくになります明日と明後日は雨でそのあとはしばらく気温も下がるようなので皆さんも体調くずさ…