パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^暑い日が続いていますね！そろそろ肌の露出も増えてくる時期…過度な露出はしなくとも、Tシャツなど生地が薄くなるとどうし…

こんにちはーTHREEAGYM豊中の大江です！日曜日に、トレーナー仲間が出場する【ベストボディジャパン京都大会】を見に行きました〜♪出てきた瞬間、頑張ってきた事を知っていたのでうるうる・・・！しかも…

おはようございますTHREEAGYM豊中の藤田ですモヤモヤした事があり、久しぶりにバイクで爆走した藤田です(笑)バイクと言ってもエンジンの着いてるバイクじゃなくて、有酸素運動用のバイクですが(笑)普段有…

こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^先日、当日ジムのオーナーよりバランスボールの体幹トレーニングをみっちり指導してもらいました＼(^-^)／ばっちりお腹周…

おはようございますTHREEAGYM豊中の藤田です昨日の金曜ロードショーはショーシャンクの空にでしたね！保存用のDVDを持ってるくらいに好きな作品の1つです(笑)音楽もめちゃめちゃ好きなんですが、映画もめ…

おはようございますTHREEAGYM豊中の大江です！突然ですが、健康には運動が大事！とはよく聞きますが皆さんきちんと運動していますか？なんと、運動不足は【#死因の第3位】日本のフィットネス人口は【424…

こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^昨日は暖かい…というより暑かったですねー！！暑くなると大事なのは水分補給！浮腫はダイエットに大敵ですが、実はお水を…

おはようございます！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^気温も上がってきて、いよいよ夏が近づいてきた感じがしますね〜♪この時期になるとダイエットしなきゃ！と思う方…

こんにちわ!!THREEAGYM豊中の大江です今日は一気に気温が上がりましたね！日焼け止め塗るの忘れて絶賛出勤の大江ですこんにちは。笑たまに言われるのですが、「私筋肉つきやすいから〜」と仰られるんです…

こんにちはー！THREEAGYM豊中の大江です！昨日はトレーナー仲間4人でひらパーに遊びに行きました＼(^o^)／笑開園10時〜閉園17時までフル活動で遊び、全員30代と思えないほどはしゃぎました！笑それはさて…