おはようございます！

THREEA-GYM豊中

トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^

月曜日ですね♪

皆さま、週末はどのように過ごされましたか？

私は六甲にあるグリーニアというアスレチックに行ってきました！

（以前、大江トレーナーも行かれてるはず…）

子供が楽しめると思って連れて行ったのですが多分私が1番楽しんでしまいました笑

水上アスレチックもあるのですが、普通に落ちました笑

楽しみながら全身運動が出来たので良かったです！！！

おかげで足アザだらけです笑

夏期ならではのアクティビティって結構あると思うので皆さんも是非日常の遊びの中に運動を取り入れてみて下さい(*^ω^*)

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