パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちは(*^-^*トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です★突然ですが皆さんはどんなおやつを食べてますか？今日はわたしのおすすめのダイエット中のおやつについてです！ずばり！！！！！甘栗…

こんにちは(*^-^*)トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です★今日は私の運動方法についてご紹介です(^-^)興味ないとか言ったら泣きますよ(´;ω;`)まずピラティスで身体をほぐしてます！簡単にそ…

懸垂が出来るようになり、背中トレーニングの時に懸垂を組み込むようになって、バッキバキに背中が筋肉痛の大江ですこんにちは！笑出来なかった事が出来るようになるのは、いくつになっても嬉しいですね♪…

こんにちわTHREEAGYM豊中の大野です THREEAGYM豊中からのお知らせです！ 規約にも記載しているのですが※日程及び時間の御振替えは前日まで※当日キャンセルは振替える事ができません※会員様の枠を翌月に持…

おはようございます寒い日がまだまだ続きますがTHREEAGYM豊中は随時体験を受け付けております寒い季節はトレーニングするのも嫌になりますが冬のうちにやる事で夏には結果も着いてきます！（頑張りにもよ…

超コツコツ減量ＳＴＡＲＴして、なんとなく見た目がスッキリしてきた大江ですこんにちは(*^-^*)この前の新メンバーＳＴＡＦＦ高野のブログで「習慣化すればこっちのもの！」的なブログがあったと思います…

おはようございますTHREEAGYM豊中の大野です自身のトレーニングを開始しました(笑）肘が痛いのでなかなかトレーニングがでませんでしたがｗ我慢してでもやりますトレーニング！！！ ケーブル種目で形を作…

こんにちは☆ピラティスインストラクター兼トレーナーの井上です(^-^)寒いですね(>_<)皆さん体調崩されていないですか？運動を日常にプラスすると免疫力も上がって本当に風邪もひきずらくなりますよ…

豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。筋トレにおいて、重量は大切ですが、意識することも大切です！より重い重量を上げる競技をしている場合を除き、ある…

こんにちは！大江です(*^-^*)減量ＳＴＡＲＴと言っても、揚げ物と洋菓子食べない、腹八分目に抑えるとかそんな事からＳＴＡＲＴしてます！特に女性は【○○制限ダイエット！！】っていうのをやりがちですが…