パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

THREEAGYM豊中大野です7月のお知らせ7/15（金）～7/18（月祝）お休みとなります 月曜固定の会員様は振替宜しくお願い致します  大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・伊丹パーソナルトレーニング＆キックボク…

こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です(^^)突然ですがみなさん、呼吸できていますか？「息をしっかり吸ってしっかり吐ける身体」の人は実は中々少ないです(>_&l…

こんにちはーTHREEAGYM豊中の大江です！日曜、六甲山のグリーニアという所に大人9人でアスレチック＆BBQ行ってきました〜＼(^o^)／！！トレーナー半分、あと半分もトレーニーだったり運動神経抜群だった…

おはようございます！今朝の星座占いは7位ってゆう絶妙なランキングでした！どうもTHREEAGYM豊中の藤田です★(笑)梅雨の足音が近づいてきてますね(><)雨などの低気圧で頭痛や倦怠感が増して気分もな…

こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です(^^)昨日は日曜日！自分の意思ではなくともジャンクフードが2食続いてしまい…皆さんもそういう時ないでしょうか？（;;）ダイ…

こんにちわ！THREEAGYM豊中の大野です 久々の投稿本日は17：00までの営業ですｗｗ床をめくります(笑）なので！！！！！！終わったら岡山に行きます！！！！ 何しに・・・・飯食いに友達がいるので＾＾暖…

こんにちわ！！THREEAGYM豊中土曜限定トレーナーの梅川です。有酸素運動にミット打ちはどうですか？全身使いますし、特に二の腕、背中、足回りにも良い刺激になります！更にストレス発散にもなるので、心…

おはようございますTHREEAGYM豊中の大江です今日はめちゃくちゃ天気良すぎで汗かきながらの出勤です。笑ここ最近減量するにあたってトレーニングの頻度を増やしてるんですが、まぁ筋肉痛やトレーニング部…

こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^何度かジムのブログにも出ているかもしれませんが、体重の話です！！ダイエットの時目標体重を決める方が多いですが、体重…

こんにちわ！THREEAGYM豊中の大江です今日は完全に夏日ですね！！私服では既にタンクトップな大江です。笑オーナー大野さんとクライアントと共に、先週土曜日から【体に優しい物を食べ飲みしつつ、体脂肪…