パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！最近筋子を買っていくらを作ってみました初めての筋子の解体でしたが意外とうまくいきました！筋子の解体からいくらの醤油漬けへのやり方なんですが最初に…

こんにちは^^THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪大江トレーナーことくみさんも書いていましたが先日くみさんにパーソナルトレーニングをしていただき絶賛激しい下半身の筋…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！他のトレーナーもブログに書かれていますがオリジナルTシャツが届きました！着心地も良いしかわいいのでかなり気に入っています届いてからあまりにも気に…

こんにちはーTHREEA-GYM豊中の大江です！2日前にやった脚トレの筋肉痛が本日激やばです。。。変な動きな大江かもしれませんが一生懸命セッションします！笑昨日はスリーエージムスタッフのマリアちゃんの…

こんにちはー大江です！今週の土曜日に、お尻トレーニングでめちゃくちゃ有名な私も尊敬する岡部友さんのセミナーを受けてきます！実技＆座学どっちも申し込んできたので、また新しいトレーニングを楽し…

おはようございます！THREEAGYM豊中の大野ですHP更新されました告知しておりました『料金改定』既存の会員様は変更はありません但し、コース変更及び退会からの再入会は適応となりますので宜しくお願い致…

こんにちは^^THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪ついにスリーエージムのTシャツが到着しました♪さっそく着てみました^♡^ちなみに166cmMサイズ着用です！可愛いです＼(^-^)…

こんにちはTHREEA-GYM豊中の大野です出勤してきたら…スタッフの井上から靴下のプレゼントを頂きました！！本当にありがたい話しですww10月も本日で終わりとうとうあと2ヶ月！！11月から料金改定12月は営…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！最近寒くなってきたので、冬服を出してきたのですが去年からかなり体型が変わっているので全然去年の服のサイズが合いません笑ヒートテックすらぶかぶかに…

こんにちは^^THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪今朝はサツマイモを食べました♪このブログでもちょこちょこサツマイモをオススメしているのですが…何故さつまいもが良いの…