パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございます！THREEA-GYM豊中の大野ですトレーニングは12月〜2月が大事です！重量上げて大きい筋肉ばかり鍛えてると怪我をしやすくなるからですこの期間に大きい筋肉を支える土台！小さい筋肉群を…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！昨日は巨大なコショウダイが届きました！新しい出刃包丁を買ったので大きい魚を捌きたくてコショウダイに挑戦したのですが、2.5kg超えの魚はなかなか捌き…

おはようございます！THREEA-GYM豊中の大野です今年も後1ヶ月半となりました体験も定期的に来て頂き入会者様も増えありがたい一言です^_^まだまだ体験は随時受付中ですので来年から始めるのでは無く正月…

こんにちは^^トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪今日のTシャツはこちら^^3種類あるので日替わりで楽しんでいます(о´∀`о)パーカーの発注も終わったので、届くのが楽しみです︎沢山の会員さ…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！昨日は皆既月食でしたね寒い中みんなずっと外に出ていてすごいなぁと思いながら家から見てました笑それはおいておいてなんですが私もトレーナーのクミさん…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！スリーエージムの忘年会は、めちゃくちゃ美味しいカニ料理に連れて行ってくれるみたいです＼(^o^)／そしてその後はオカマバーへ！笑コロナもそろそろ落ち着き皆…

こんばんはTHREEA-GYM豊中の大野です本日はキッズキックボクシングパーソナルリトとお揃いのTシャツでした^_^LとXLは少数残ってますので宜しければ是非！体験はコチラ⇓https://b-merit.jp/sp/app/?shop=t…

こんにちはーTHREEA-GYM豊中の大江です！土曜日にお尻トレーニングで有名な岡部友さんとアースロー氏のトレーニング＆セミナーを受けてきました指導者向けではなく一般の方も混ざっているセミナーだった…

こんにちは^^THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪ダイエットやボディメイクをしたい！と思った時にトレーニングを始めたばかりの方はまずお腹をへこませたい！腹筋を割りた…

こんにちは^^THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪全然関係ないのですが、大野さんがあるなら置いてあげるよとの事で家に眠らせていたマットピラティスのインストラクター資…