新年も始まり

おはようございます
THREEA-GYM豊中の大野です！

新年も始まり
より一層寒さが増しましたね😥
昨日は雪も吹雪いてました💦

会員様もトレーニング始めの方が多くなる
一方…

体調を崩す方も多くみられます。
特に
ウイルス性胃腸炎‼

感染します‼
トレーナーの木谷も感染してしまいました…

胃腸風邪系は
下痢と嘔吐が激しいので
食べ物が食べれません！！

治って直ぐにトレーニング開始するのは
かなり厳しいので
しっかり完治した上で食事が摂れた上で
トレーニングを再開して下さい‼

手洗いうがい
マスク等
自己管理をしても感染する時はします

自己管理をしないより自己管理をした方が良いです！

皆様も体調には気をつけて
頑張って行きましょう😊

明日はYouTube配信となります‼