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パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | 継続しやすいトレーニング

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リーズナブルで質の高いサービス

手頃な価格で質の高いトレーニングプランとサービスをご提供し、一人ひとりの体力や筋力に合わせたプログラムをご用意いたします。食事制限を伴わず、持続可能なペースで進めるマンツーマンの指導で、長期的な健康と体調管理をサポートしてまいります。会員様の健康的なライフスタイルを豊中にて応援いたします。

豊中で健康的なトレーニング

おはようございます! THREEA-GYM豊中の大野ですやっと暖かい日が続くようになってきましたね^^本日は お尻トレーニング効果について 簡単にお伝えします!!!お尻の筋肉の中でも、特に大きい「大臀筋…

おはようございます! THREEA-GYMの林です!昨日はテストがもうすぐ近いので、計画表を立てる中学校以来のことや、球技大会の班決めなどやりました!長ーい長ーい1日1教科のテスト 期間は長いですが、全…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。今朝は、筋肉痛からスタートしました…(つД`)ノ起き上がり時、足がプルプル… 昨日、自分の下半身トレーニングを受けたからです 物凄い汗をかき、かなりき…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。昨日は、幼稚園の参観日でした♪ 年長さんになって、初めての様子を見ましたが、少しお兄さんになったかな?とホッとしました^-^ 先日、中学生の参観日に…

こんにちは! THREEA-GYM豊中の小原です! コロナ禍で飲み会が無くなり会社員を辞めて更に飲み会が無くなったことで意図せず酒断ちができました。 1日1缶のビールやハイボールを飲むくらいで依存症では…

おはようございます! THREEA-GYMの林です!昨日は会員様から頂いた キックボクシングミットで会員様のミットを受けてみました!!めちゃくちゃ「打ちやすい」「前のミットと全然違う」と評判がよく、音…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の大野です少しづつ暑くなってきましたね! 大野は只今…ギックリ腰中です(´;ω;`) 今回は 高重量×底回数底重量×高回数 についてのお話しです!賛否両論あると思いま…

こんにちは! THREEA-GYM豊中の小原です!スポーツ選手や部活動で起こる怪我は突発的なものを除いて疲労が原因となることが多いです。 その疲労とは身体の同じ箇所を動かし続ける競技特性によるものが考…

おはようございます! THREEA-GYMの林です!昨日はなんとなんと原付の免許受かりました笑笑前回はヘッドホン教習に行けなかったので 6時半ごろに行きヘッドホン教習受けて なんとか合格しました笑合計4回…

専門知識を持つトレーナーが、キックボクシングを活用した効果的なトレーニングを指導いたします。筋肉トレと有酸素運動を組み合わせ、全身を動かしながら体力と筋力を同時に鍛えます。パーソナルジムとして、会員様一人ひとりのニーズに応じてメニューを作成し、活力ある体作りをサポートします。単純に形の良い体を目指すのではなく、健康と幸福感も追求できるよう努めております。楽しく健康的な毎日を、豊中にてお手伝いいたします。

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