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パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | 楽しみながらボディメイク

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ボディメイク

お悩みやご希望に応じた丁寧なサポート

専門のトレーナーが、会員様一人ひとりのお悩みやご希望をしっかりと聞き取り、ぴったりのトレーニング計画をご提案いたします。キックボクシングの技法を取り入れたプログラムもご用意しており、理想の体型へと近づくお手伝いを行ってまいります。楽しく無理のないボディメイクをサポートしております。

豊中で無理なくボディメイク

おはようございます! THREEA-GYM豊中の大野ですやっと暖かい日が続くようになってきましたね^^本日は お尻トレーニング効果について 簡単にお伝えします!!!お尻の筋肉の中でも、特に大きい「大臀筋…

おはようございます! THREEA-GYMの林です!昨日はテストがもうすぐ近いので、計画表を立てる中学校以来のことや、球技大会の班決めなどやりました!長ーい長ーい1日1教科のテスト 期間は長いですが、全…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。今朝は、筋肉痛からスタートしました…(つД`)ノ起き上がり時、足がプルプル… 昨日、自分の下半身トレーニングを受けたからです 物凄い汗をかき、かなりき…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の木谷です。昨日は、幼稚園の参観日でした♪ 年長さんになって、初めての様子を見ましたが、少しお兄さんになったかな?とホッとしました^-^ 先日、中学生の参観日に…

こんにちは! THREEA-GYM豊中の小原です! コロナ禍で飲み会が無くなり会社員を辞めて更に飲み会が無くなったことで意図せず酒断ちができました。 1日1缶のビールやハイボールを飲むくらいで依存症では…

おはようございます! THREEA-GYMの林です!昨日は会員様から頂いた キックボクシングミットで会員様のミットを受けてみました!!めちゃくちゃ「打ちやすい」「前のミットと全然違う」と評判がよく、音…

おはようございます! THREEA-GYM豊中の大野です少しづつ暑くなってきましたね! 大野は只今…ギックリ腰中です(´;ω;`) 今回は 高重量×底回数底重量×高回数 についてのお話しです!賛否両論あると思いま…

こんにちは! THREEA-GYM豊中の小原です!スポーツ選手や部活動で起こる怪我は突発的なものを除いて疲労が原因となることが多いです。 その疲労とは身体の同じ箇所を動かし続ける競技特性によるものが考…

おはようございます! THREEA-GYMの林です!昨日はなんとなんと原付の免許受かりました笑笑前回はヘッドホン教習に行けなかったので 6時半ごろに行きヘッドホン教習受けて なんとか合格しました笑合計4回…

運動を通じた健康的なボディメイクに重点を置き、食事制限や急激な減量に頼るのではなく、運動を楽しみながら自然に体を整えられるよう、サポートいたします。運動を中心とした健康的な生活スタイルをご提案し、それぞれのお悩みや目標に応じた、パーソナルジムならではの行き届いたケアをご提供しております。無理なく継続できる方法で理想の体型を手に入れることを目指し、会員様が目標を達成できるように豊中にてお手伝いいたします。

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