体重を気にし過ぎる人ご注意です！

おはようございます！
THREEA-GYM豊中の林です！

本日は日差しがめちゃくちゃ強いですね
変わらず寒いですが....笑笑

痩せたい！女性会員様に多いのですが
体重を気にし過ぎる人ご注意です！

体重増えて悲しい、、わかりますが、
体重だけ気にしてても人はどこを見るのか？
と思うと人は体型を見ます。

体重増えたから食わない
をしてしまうとそりゃ体重は落ちますが、

ガリガリになります筋肉ありません
それこそ健康にも悪いです

なのであまり体重は気にせず
体脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪をそれら三つを気にしてください！

本日も宜しくお願いします