お休み4日目

こんにちは
THREEA-GYM豊中の大野です

本日4日目‼

心斎橋の美容院へメンテナンス😊
メンテナンスついでに

ジムのシューズがボロボロなので
買いに行こうと思っております😊

ジムで履くシューズは何が良い？？と
聞かれる事がありますが

裏が平らなシューズ！
例えばですが
コンバース、vans、スケートシューズ

ランニングシューズだと
スクワットの時に踏ん張りがききにくく
クッションが良過ぎて足裏の感覚が無く
あまり個人的にはオススメできません…

ただ、ジムに行くテンションを上げる為には
自分の好きなウェアー、シューズ
それが1番です😊

気分も上がりますしね！

明日の5日目は
14日に出来なかったトレーニングをしに
ジムへ行きます‼