YouTubeが上がりました！！
2025/09/18
こんにちは
THREEA-GYM豊中の林です！
昨日は1日早いですが
YouTubeが上がりました！！
是非見てください！！
高評価・チャンネル登録なども
よろしくお願い致します🙇
話は変わりますが、最近入会された方で
SQ(スクワット)が苦手な方が見受けられます！
そんな方は実は呼吸ができていないかもです！！
筋トレされている男性に多いのですが
呼吸ができてない方すごく多いのですが
特にスクワットなどの全身を使ってたトレーニングでは上半身を固定することがすごく大事です
そのために呼吸(腹圧)をかけるので
スクワットの際はお気をつけてください！
本日もよろしくお願い致します
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パーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM
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