背中は効かせ方はめちゃくちゃ難しいです！！

THREEA-GYM豊中の林です！
こんにちは！

昨日は会長と肩トレをして
肩トレで過去一疲れました笑笑

いつも高重力と低重量分けるのですが
この日は両方とも同時に行ったからだと思います笑笑

ですが最近新規の会員様はやっぱり「背中が効きずらい」おっしゃる通りで背中は効かせ方はめちゃくちゃ難しいです！！

一人一人骨格など違うのもありますが
胸を張れてない方がほとんどです！！
胸を張るためにはまずは普段の姿勢を見直してみましょう！！

やっぱりスマホの影響もあり、猫背の方が特に多いのでみなさん普段から腹筋に力を入れて
胸を張る！！
これを意識してみてください！！

まずはそこから始めましょう！！
本日もよろしくお願い致します