夏の時期など朝ごはんフルーツ特にバナナ

THREEA-GYM豊中の林です！
こんにちは！

雨は今週からは落ち着きそうですね！！
ですが暑さは落ち着きそうにないですね、、、

暑さも本格的になってくるので
水分補給など

しっかりしてくださいね！

夏の時期など朝ごはんフルーツ特にバナナ
などがオススメです！！

水分量もそうですがビタミン・食物繊維
ものによってはカリウムなども入っているので
体調や少し悪いと感じた時にもオススメなので、
試してみてください！！

最近はスーパーでも米がなさすぎて＆高すぎで
仰天ですが笑笑
みなさん本日もよろしくお願い致します