食事やカロリーなどを勉強してます！！

こんにちは！
THREEA-GYM豊中の林です！！

昨日は風もおさまりあったかい1日でしたね
もう今週の日曜日には19℃にもなるので一安心です！！

さて最近僕は筋トレにおける
食事やカロリーなどを勉強してます！！
ですが.....難しいのは当店はパーソナルトレーニングジムなので、

様々な体の悩みを持った会員様がいらっしゃいます！！

・もっと食べていただきたい会員様
・痩せたいのであれば食事を見直して欲しい会員様
・健康思考で一生自分の力で歩いていきたい会員様など

目的は様々いらっしゃいますが
やっぱり勉強していて色んな動画・資料見ますが一番難しいなと感じる事は

やっぱり継続する事だなと感じます！！

僕も会員の頃は、
実は半年間このジムの幽霊会員でしたが笑笑

会長と約束し真面目に行き出し、
初めての出稽古に行き同い年の子にボコボコにされ悔しくて続けましたが、

今思えばこの時すでにキックボクシング🥊の楽しさや沼に気づいてたんだな感じます！

今では筋トレもボクシングも中毒者です笑笑

やっぱり筋トレや食事にも続けることによって楽しさがわかってくると思います！

皆様も継続は力なり続けていきましょう！
ホワイトニングもコーヒーやカレーなど着色しやすい食べ物を好きな方は

白さが保てないのでなるべく2回連続照射
オススメです！！

本日もよろしくお願い致します！