約1ヶ月ぶりの筋トレ

おはようございます！
THREEA-GYM豊中の林です！

昨日は久々のトレーニング！！
約1ヶ月ぶりの筋トレなので、会長と一緒に上半身を満遍なくやりました！！

20キロってこんなに重ったかったけ？？
と思うぐらい調子も悪かったです笑

年末になり忘年会や飲み会も増え
お酒の飲み過ぎ二日酔いなど気をつけてくださいね！笑

まだ体感したことがないのでわかりませんが
笑
体調がすぐれないときは迷わず当日キャンセルしてくださいね！

ホワイトニングもメンテナンスに入る方が続々と！！
定着さえして仕舞えばあとは週に一、二回ペースで白さをキープできるますので

是非お試しください！！
本日もよろしくお願い致します