キックボクシング=痩せる✖️

おはようございます！
THREEA-GYM豊中の林です！

今日は久々にトレーニングします！！
11月の終わり以来やってないので約3週間ぶりです！

またキックボクシングとは違ったキツさですがトレーニング頑張っていこうと思います！

話は変わりますが
最近キックボクシングされる会員様が増えてきていますが
やっぱり痩せたいを目的にする方が大半です

ですが実はキックボクシング=痩せる✖️
実は間違ってるんです！！

キックボクシングではカロリーは消費しますがダイエットの根本となる

脂肪燃焼には筋トレもした上で筋肉量を増やして代謝(活動するエネルギー)を上げる上でキックボクシングをする必要があります！！

なので痩せたいを目的でキックボクシングをされる方はご注意してください！！

本日も来館お待ちしております！！
ホワイトニングも募集中2回照射是非お試しください！

本日も手足が凍えるほど寒いですが
お気をつけてお越しください！