お久しぶりです♪
2024/10/05
お久しぶりです♪
THREEA-GYM豊中 トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^
ついこの間まで猛暑だったのに、すっかり涼しくなり過ごしやすくなりましたね^^
季節の変わり目は体調を崩す方も多くなりますが、ワクチンなどの予防接種よりも自己免疫を高めるのが1番かと思います！
トレーニングやバランスの良い食事を心がけて免疫力を高めていきましょう！
筋力がつくと基礎体温もあがり基礎体温が上がると風邪もひきにくくなりますよ♪
一緒に丈夫な身体を手に入れましょう^^
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パーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM
大阪府豊中市本町9丁目10-10
ハイツリバーサイド204
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