怪我慣れる

こんにちは！
THREEA-GYM豊中の小原です！

「怪我慣れる」という経験を最近しました。
先週バスケでウォーミングアップをしていると左ふくらはぎが痛み、
痛みのチェックをしたところ軽度の肉離れだとわかりました。

なぜ軽度の肉離れだと判断できたかというと、
今年の5月に右ふくらはぎの肉離れをしたからです。
・あの時の痛みと似て、
・片足で踏み込んだ時に起こった状況、
・歩けるところをみるとあの時よりも軽度など、
似た例が3ヶ月ほど前にあったのです。

開始10分ほどでバスケを切り上げ家でアイシング、湿布をして休む。
気持ち良くバスケはできませんでしたが早く対処ができたので日常生活に支障もなく2週間程で再開できそうです。
こうやって怪我慣れて40代にスポーツを続けていくのだと感じる今回の怪我でした。