会長とスタッフの木谷さんと一緒に

おはようございます！
THREEA-GYMの林です！

昨日は会長とスタッフの木谷さんと一緒に
パワーハウスジム(24時間ジム)にいってみました！

結局ジムに帰って物足りなかったので1時間筋トレしちゃいました笑笑

様々なマシンがあり興味のある上半身は
ワクワクしましたが、使い方がわからない
マシンがたくさんありました！笑

上半身は軌道が決まってるマシンが多くかったので、ある程度ダンベル、バーなどで追い込んでからやる方がいいなと思いました！

下半身もむちゃくちゃマシンがありましたが
大の苦手な下半身は全然ワクワクしませんでした笑笑

裏もも、お尻などをやりましたが、
やってないのもあってむちゃくちゃきつかったです笑
裏もも、は結局ハーフデッドに行きつきました！
筋肉痛もきてます！笑

結局もの足りなかった部位をジムに帰って1時間ぐらいやってしまいました
やっぱりやった感もあってパンプ感も最高でした笑！

今日は晴れて昨日は雨はなんだったんだって感じの天気ですが
よろしくお願い致します