ラットプルは姿勢改善にオススメです♪
2024/05/13
こんにちは♪
THREEA-GYM豊中 トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^
今週は生憎の雨からのスタートですね(´；ω；`)
急ですが、猫背でお悩みの方は是非背筋を鍛えてみてください！
色々な理由がありますが、背中の筋肉が弱く身体を支えられていれないことで猫背になっていく場合もあります！
特にラットプルは姿勢改善にオススメです♪
背中のトレーニングは色々あるので、どんどんチャレンジしていきましょう^^
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パーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM
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