豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 食べることは悪ではないです！
2023/06/19
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^昨日は父の日でしたね！焼肉を食べに千里中央にできた、あぶりやさんに行ったのですが見事に食べすぎました(。-∀-)最近ま…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM THREEA-GYM豊中の伊藤です！
2023/06/17
はじめまして！THREEA-GYM豊中の伊藤です！これから働かせていただくことになりましたのでよろしくお願いします！筋トレ、バスケットボール、サウナ、旅行、甘いものなど色々好きですが、やっぱり筋トレ…
THREEA-GYM豊中の吉田です。暑くなってきました。もう、夏ですね。夏バテしてませんか！？食欲が無くなって、食事量が減ったり食べないことがあるかもしれませんが…トレーニングをする日はしっかりとご飯…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 今朝起きるとお尻があがっている
2023/06/17
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！昨日はまりあちゃんと一緒に大野さんにトレーニングをして頂きました☺今回はまりあちゃんは上半身で、私は下半身と違う種目をやりました！まりあちゃんの…
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！昨日は久しぶりに岡町の商店街に行ってきました^_^いつぶりに行くんだろうというくらい久しぶりでお店も色々変わっていて面白かったです！ランチはごはん…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 週に1回でも続ければ効果があります！
2023/06/15
THREEA-GYM豊中の吉田です。トレーニングを始める時はまずはできる範囲でやり続けることが大事です！週に1回でも続ければ効果があります！いきなり週2回でトレーニングをすると続ければ良いのですがトレ…
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^私は体幹を鍛えるトレーニングをセッションの中に入れることも多いのですが、特に女性の方に多く見られる猿腕について今…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM キックの試合も残り二週間と少し
2023/06/14
こんにちはTHREEA-GYMの林です学校でテストが終わり友達と一緒にカラオケへ行きすごく楽しかったです。とうとう昨日初めて中学校の範囲が少しでて来ました！！このタイミング？？と思いびっくりしました…
こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！今日の湿気はえげつない暑い！暑すぎる！！！笑私は頭痛持ちなので、最近この気圧のせいでなかなかスッキリしません(>_<)┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈話は変わって、私のト…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 数字に一喜一憂しないでくださいね！
2023/06/13
こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！昨日思いつきでインボディ(体組成計)を測りに行ったんですが、筋肉量が標準という結果にそんなわけあるかーーーい！笑他の体組成計で測ると筋肉量高いになるの…
