豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 先日淡路島に行ってきました！
2023/07/22
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！だんだん蝉がうるさくなってきましたね暑すぎるものの湿気が少なくて良かったです♪先日淡路島に行ってきました！淡路島観光ホテルに行って釣りを楽しみま…
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^小中学生のお子さんがいらっしゃる方は今日から夏休みのかたも多いのではないでしょうか？子供達には楽しい夏休みも保護…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 代謝が良すぎて辛いです(´；ω；`)
2023/07/20
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^猛暑が続いていますね！代謝が良すぎて辛いです(´；ω；`)代謝があがったのめちゃくちゃ嬉しいんですけどね！真夏でも手足…
こんにちはTHREEA-GYMの林です無事球技大会勝ちました！！そして今日準決勝の試合になりますすっかり気分は夏休み気分で、試合勝てるかわかりませんが頑張ります笑！！昨日は体験レッスンのためにパンチ…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM こまめに水分補給してください！
2023/07/19
こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！最近とても暑いのでしっかり水分補給をしてください！水分が不足すると脱水症や熱中症になりやすいですが、筋肉にもとても悪いです。トレーニング中も喉が渇いて…
こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！22日•29日と2日間キッズのキックボクシング体験フェアを開催します！僕もこの体験フェアの講師の聖和にキックボクシングを教えてもらった事がありますが、優しい…
おはよう御座います！THREEA-GYM豊中の大野です！トレーニングのインターバル中に「水飲んで下さい」と声をかけると「大丈夫です」と会員様が言われる事が多いのですが喉が渇いてないの問題じゃありませ…
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！明日から1泊2日で淡路島に行ってきます今回は釣りのできるホテルとして有名な淡路島観光ホテルに泊まる予定ですなんと釣った魚を晩ごはんに出して頂けるみ…
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！最近早寝早起きを心がけた生活を送っています21:00-22:30には寝て、5:00-6:30には起きるのを目標にしています少し前までは夜0時くらいまで起きていて、小…
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^今日は先日のお昼ご飯を紹介します^^手軽にコンビニで買えるタンパク質！！！なんとこれだけで41g！！！プロテインが摂れ…
