こんにちはTHREEA-GYMの林です昨日は会長とグラップリング(レスリング)をしました。タックルの切り方などを教わり実戦でやりました。なかなか一回やるだけでもしんどくて全身を使うのですごくきつかった…
こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！昨日は大野さんの上半身トレを受けもう直後から肩が死んでおります大嫌いな肩トレ普段は自分でこんなにも種目をやらないのでまぁしんどい！笑でも達成感がもの…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 一人じゃ三日坊主になってしまう方は
2023/07/11
こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！いよいよハワイが今週日曜日に迫ってきましたもうとにかく実感はないですが3年半ぶりのハワイ楽しんできますそして今日は大野さんの上半身パーソナルまた受けま…
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！12月の試合に向けて本格的に減量をスタートしようと思っています！10月までに54kg台を目指して食生活や運動量を変えていきたいと思います一旦の目標は7月…
こんにちは！THREEA-GYM豊中の大野です！先週の金曜日から和歌山県白浜へ土曜日に法事があり前乗り法事が終わり→小学校の同級生との同窓会で2件居酒屋をハシゴ日曜日はアーティストのカラフルウーゴ君と…
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^週末は泉南で行われたランタンフェスに行ってきました！出発した頃こちらは大雨だったので天気が心配でしたが、現地に着…
こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！僕のトレーニングは「フォーム」と「対象筋に効いてる感覚」を大切にしています。人の身体はそれぞれ違ってその数分フォームがあると思っています。その中で正解…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 今週から料理教室に行き始めました
2023/07/08
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今週から料理教室に行き始めました料理に関してはしてはいるものの基礎が完璧かと言われるとそうでもないので、しっかり出来るようになりたいと思います体…
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！日曜日に試合も終わり出てはいないものの気が引き締まる思いでした選手の応援をしてくださった方々本当にありがとうございました私も12月に向けて身体作り…
こんにちはTHREEA-GYMの林です昨日は大野会長と蹴りのマススパーを初めてしました。終始会長の圧にやられ遊ばれてました。キックボクシングの中でも僕にとって蹴りはパンチより難しく技が多いと感じてい…
