パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちは☆彡少しだけパソコンの打ち込みが早くなってきた（気がする）どうも。藤田です(笑)昨日は少しだけ暖かい気がしたんですが今日また寒いですね(>_<)体調崩されてる方がちらほらいます皆さ…

こんにちはー！大江です(*^-^*)新しいトレーナーさん達のセッションが始まり、また新しい雰囲気になりました♪減量ＳＴＡＲＴすると言いながらずるずるしてたんですがついに！！完全にＳＴＡＲＴさせまし…

こんにちは！トレーナーの高野です。突然ですが、皆様は「習慣」を意識されていますか？一言に習慣といっても日常生活には色々な習慣がありますよね？人の行動の80%以上は習慣に基づいた行動であると言わ…

おはようございます今週は久々に自身のトレーニングをしました＞＜ 会員様の成長速度が速くて焦ってきました(笑） いつも会員様にやって頂いてるメニューを自身もやってみましたが。。。 キツイｗ勿論重…

今日雪めちゃめちゃ降ってたので家から駅に行くのに自転車で行くことを諦めてバスで来ました、どうも、藤田です(笑)今日はお腹出せないかもしれない、、、って、この前お腹出してるんですって書いたばか…

こんにちは☆トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です(^^)今日はスリーエージムで初めてのピラティスレッスンがありました！派手な動きはしなくても呼吸や意識でじわじわと身体の中の眠っている…

豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。ピラティスが始まりました。ピラティス・メソッドは身体機能を高めるためのエクササイズの方法で、リハビリ目的でつ…

こんにちはー！今日もおなか出してる藤田です(笑)何でお腹出してるの！？ってびっくりされるんですが、単純に隠してると太る気がするからです(笑)ここに来るときはお腹を出すって決めているので、お休み…

こんにちは！新しくトレーナー兼ピラティスインストラクターとして入った井上です♪通常のパーソナルトレーニングも身体の不調があるときの調整にピラティスもどちらも可能ですので是非ぜひ一緒に運動しま…

こんにちはー！大江です(*^-^*)既存のお客様達が、意外とこのブログを見てくださっていて嬉しい限りです♪ＳＴＡＦＦ吉田のブログは最近食べ物の事ばっか書いてるのでオーナー大野さんに「お前食べログか…