パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございますTHREEAGYM豊中の大野です 朝1番の会員様が当日キャンセルになりブログを書いております 昨日いつもお世話になっている会員様から福岡のお土産を3つも頂きました！！！ 写真1枚しか撮っ…

こんにちはTHREEAGYMのヨガ担当あかりです(*^-^*)姿勢について書きたいと思います。姿勢は子供のころから正しくしなさいとか姿勢悪いとか言われたこと結構あったのではないでしょうか？私も猫背だとか気…

中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。マシンとプレートの配置を変えました。配置を変えたことによって以前より広くなりました！これで、トレーニングがやり…

豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。懸垂（チンニング）が出来なかったお客様が懸垂（チンニング）をできるようになりました！！！最初はラットプルダウ…

こんにちわTHREEAGYM豊中の大野です 本日月末・・・当日キャンセルが相次ぎ13：00閉店となりました 早く終わりましたので クリスマスツリーの設営！！！！  アイアン製アンティークツリー飾り付けがガラ…

豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。トレーニング前のストレッチはやった方がいいです。トレーニング前のストレッチは静的ストレッチではなく、動的スト…

先週香川に一泊で旅行に行った大江ですこんにちは♪うどん食べるのに人生で初めて並びました！！！笑でもでも、安くて激うま＼(^o^)／そして次の日は大好きな動物園に行き、触れ合いまくってきました(*^-^…

こんにちはTHREEAGYMのあかりです(^-^)筋トレ後、もしくは前にストレッチやヨガはどのような効果があるのか？について筋トレなどの負荷の大きくかかるトレーニングはストレッチをしないでそのまま終える…

こんにちわTHREEAGYM豊中の大野です 明日からリビング北摂が吹田・豊中・池田・箕面に投函されます何が掲載されてるのかと言うと ヨガコースの開設にあたり体験から当日入会特典が掲載されております 是…

こんにちはTHREEAGYMのあかりですここ２日間でグッと気温が下がり、寒暖差も大きく体調を崩しやすくなります。日常にとりいれやすい生姜やこしょうを活用して血行促進を促してあげましょう♪ヨガは身体を…