パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちはー！THREEAGYM豊中の大江です！来月、初の宮古島に3泊4日で行く事が決定し！本格的なガチ減量しないとと焦っています(笑)ボチボチ減量はしていたのですが、こっから１ヶ月トレーニング頻度も増…

おはようございますちょっと久しぶりの出勤THREEAGYM豊中の藤田です！実はジムに向かう通勤途中で事故に合ってしまい、お休みを頂いてました(><)幸い、大きな事故にはならず、元気なんですが、至る…

おはようございます＼(^-^)／THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^そろそろ梅雨入りかな？という時期で寒暖差も激しく体調も崩しやすい時期ですが皆さんは体調崩されてない…

おはようございます^^THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪突然ですが皆さん、反り腰って聞いたことありませんか？反り腰は、骨盤が前傾し腰のカーブが大きくなってしまって…

こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^本日もダイエット中におすすめのおやつを紹介したいと思います＼(^-^)／食べ物が多くてスミマセン、食べるの大好きなんで…

おはようございますTHREEAGYM豊中の大野です 最近本当に多い特に女性会員様に男性会員様は1人もいません(笑） 入会時に大事な部分だけ説明しサイン貰っているのですが・・・ 当日キャンセル振替してもら…

おはようございますTHREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^梅雨入りが近づいてますね〜！気温も高くなってきてスーパーでも夏野菜を見かけることも増えてきました！夏にスーパ…

こんにちはー！THREEAGYM豊中の大江です！今日は少し真面目な話をしますが、スリーエージムでも色んなお客様がいて男女共にタイプそれぞれで本当に楽しいです♪ですが、中にはやっぱり私たちトレーナーの…

おはようございます！THREEAGYM豊中の大江です！先週、実家の愛犬ビート君と初旅行に行ってきました♪滋賀のおごと温泉に犬と一緒に泊まれる旅館があって、部屋でもゲージに入れる事なくフリーで過ごせる…

THREEAGYM豊中の梅川です。先週、会員さんとオーナーの大野さんと3人でキックボクシングを２時間程しました。なかなかな運動量で、良い汗かきました！笑案の定、次の日測ると体重が1キロ減ってましたキッ…