パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございます^^THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪はい！今回は睡眠のお話最終章です！笑前回、質の良い睡眠を摂るためには自律神経を整えるというお話をしたのです…

こんにちはTHREEA-GYM豊田の大野です！昨日新しいアイテムが届きました！！ドラムミットとハンドミットドラムミットは拳を固めて全力で殴るハンドミットはリズム用途は違いますが是非試しに来てみて下さ…

こんにちはーTHREEAGYM豊中の大江です！昨日とはうってかわって今日は天気良いですね＼(^o^)／もうサンダルでしか外出歩けません(笑)明日からはまた週末まで天気悪いみたいなので、皆様傘を忘れずに。こ…

こんにちは〜THREEAGYM豊中の大江です♪いよいよ宮古島まで後一週間です＼(^o^)／色々調べてますが、皆様もし詳しい方いらっしゃれば私が出勤してる今日明日のうちに教えてください！！！笑日焼けすると真…

おはようございます！雨の音で起きました！どうもTHREEAGYM豊中の藤田ですすごい雨降ってますね若干の頭痛がしますが、今日も頑張りたいと思います(*˙˙*)この2週間ほど、ちょっと減量意識で過ごしてたん…

おはようございます！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪月曜日ですね︎週末はしっかり睡眠とれましたか？？今日は寝ないと痩せづらいについて少しお話しようと思います！食…

こんにちわ！THREEAGYM豊中のの藤田です☆彡夏ってなんだかバタバタしませんか？いや、年中バタバタしてるかもしれません(笑)昨日はすごいニュースが飛び込んできましたね、少し前にスリーエージムの近く…

おはようございます！THREEA-GYM豊中の梅川です^_^最近より暑くなってきましたね！ついついアイスを食べてしまいます。食べ過ぎは良くないですが、我慢し過ぎも精神衛生上良くないです！僕の考えとしては…

おはようございます^^THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪先日、久しぶりに岩盤浴にいきました^^代謝が上がってるのか、滝のような汗が大量に／(^o^)＼デトックス感がすごか…

こんにちはーTHREEAGYM豊中の大江です！昨日はオーナー大野さんに久しぶりキックボクシングのパーソナルをやって頂いて、絶賛体がバキバキの大江ですこんにちは！笑スリーエージムに受付や雑務担当の女の…