パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちわTHREEAGYM豊中の大野です2022年12月から営業時間が変更となります月～金11：00～22：00（最終21：00）土11：00～19：00（最終18：00）日・祝店休第一・第四土曜日は19：30～キック合同練習（実…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！昨日は鳴尾浜に釣りにいってきました！カタクチイワシとサッパが大量に釣れて楽しかったです！青魚は、血液を若く保つなどの効果が期待できるDHAやEPAなど…

おはようございます！実はアニメやゲームが好きな引きこもり気質なTHREEA-GYM豊中の藤田です！今街やコンビニ、どこでもワンピースの主題歌の新時代が流れてますね覚えやすいメロディーとノリやすい4つ打…

こんにちはーTHREEA-GYM豊中の大江です！じ、実は・・・また来月も・・・・・・宮古島行くんです！！！笑「また行くんかーーーい！」と、総ツッコミ頂きそうですが貯まりに貯まったマイルを使ってまだ海…

こんにちはー!THREEA-GYM豊中の大江です！土曜日にずっと尊敬していた東京のトレーナーの方のパーソナルを受けに行き教えて頂いた種目が全部目から鱗でした！！！もうとにかく分かりやすい！！！そのトレ…

こんにちわ！今朝の星占いは4位でした！んー！絶妙！！どうも、THREEA-GYM豊中の藤田です(˶’-‘˶)最下位やった時は見なかった事にします笑）昨日久しぶりに早起きをして有酸素運動、バイクを1時間程漕ぎま…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今日は日差しが強いですね〜焼けるのは嫌ですが日光浴には健康効果もあるんです！私たちの皮膚は紫外線を浴びることで免疫力の維持に欠かせないビタミンD…

おはようございます！THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^私のブログにもちょこちょこ登場するピラティス…ピラティスを定期的に受けてくださる会員様や実はトレーニングの…

おはようございます！そろそろ夏の終わりが近づいてきて寂しいですね(･̆༥･̆ )どうも、THREEA-GYM豊中の藤田です(˶’-‘˶)まだまだ暑い日が続きますが、9月ってみると夏がもう終わるなぁって感じがしますね(…

こんにちは！THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^昨日は会員さんのご予約がない時間に大野さんからパーソナルトレーニングを受けました^^以前は自身のトレーニングはウエ…