「ほとんど手伝って貰ってる」

おはようございます
THREEA-GYM豊中の大野です

最近セッションさせて頂いてる時に
「ほとんど手伝って貰ってる」
と必ずおっしゃられるのですが

絶対に補助しないといけない
重量及び回数を設定してます（笑）（笑）

パーソナルトレーニングジムに通ってるのに
自分自信で出来る回数及び重量設定ですと…

トレーナーはメニュー考えて用意して
後はカウントするだけ？？

パーソナルトレーニングジム通う必要無いですよね（笑）

回数が進むにつれ出来ない所を補助して
お手伝いしてでもやる！！

それがパーソナルトレーニングジムの良い所です！

自分自信でトレーニングしても追い込まない方がほとんど！
追い込んでるつもりの人がほとんどです！

よっぽどストイックに本当の限界まで追い込める人は…
ごくごく少数です（笑）

なのでパーソナルの良い所を利用して
出来なくても手伝ってくれるので
フォーム崩してまで無理矢理上げたりしないように
しましょう！！！

リラックスしてフォームを意識出来るのも補助があるからって事を忘れずに正しいフォームで
頑張って行きましょう！！！