パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今週は火曜日にキックボクシング、水曜日にクミちゃんのおしりトレーニング昨日はコウワにミット打ちと大野さんに上半身のトレーニングとたくさん動いた1…

こんにちはTHREEA-GYM豊中の林です。一昨日足の筋トレをしたのですが、昨日も今日も学校でバドミントンがありましたが筋肉痛で足開いただけで痛すぎて不参加になりました！(今も痛いです。笑笑明日遠足に…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！先週の日曜日から2日ほど熊本に行ってきました阿蘇に行ってきたのですが、温泉がめちゃくちゃ気持ちよかったですもちろん食べ物も美味しくて、地鶏の天草…

こんにちわ！THREEA-GYM豊中の吉田です。先日、脚のトレーニングをしました。やはり、脚のトレーニングはしんどいですね！ですが、1番大きい筋肉でトレーニングするとダイエットにも効果的です！しんどい…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^昨日も今日も暑いっっ！！！夏ですね(*´-`)幼少期の頃は夏って今くらい〜少し暑いくらいだった気がするのですが今の真夏…

こんにちはTHREEA-GYMの林です。学校で実力テストがありましたとは言ってもとっても簡単で小4から中1の範囲で終始、寝てました（笑）体育ではバドミントンがありましが夜間学校なので昼間は働いているの…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！昨日は何名かの方に「痩せました？」って言われました一週間で減量が劇的に進むわけはないのですが、食事を変え、浮腫が取れただけでこんなに見た目が変わるも…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！今度スリーエージムのスタッフ全員で神戸のネスタリゾートにアスレチック＆BBQしに行きます！トレーナー軍団だからアスレチックはまぁ皆本気出す事でしょう。笑…

こんにちはTHREEA-GYMの林です土曜日が母の日で祖母の家で焼肉を食べました。母は祖母にワイヤレスイヤホンをあげてました。祖母は嬉しいそうでしたが設定を完了させて使っていましたがすぐ「音が聞こえ…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^最近の週末はお天気が崩れがちですねㅠㅠ日曜日はユニバことユニバーサルスタジオジャパンへ行ってきました♪我が家は年パ…