パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちは＼(^o^)／トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪今日は当ジムの最近の流行りをご紹介します(*^-^*)その名もエックスバンドウォーク！！！！！！！！なんか強そうじゃないですか？…

おはようございます THREEAGYM豊中の大野です 久々の投稿です(笑） 最近チューブトレーニング及びTRXトレーニングの要望が多く日々勉強中です！ 会員様個々に合ったTRXトレーニングを提案していきますの…

こんにちはー！大江です(*^-^*)花粉がピークで電車の中でもめっちゃ咳き込んじゃうんですが「コロナ？！」みたいな目で見られるのが超絶つらいです。。。笑というか、早くマスクなしで歩けるようになりた…

こんにちは(*^-^*)トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪突然ですが皆さんご自身の股関節を意識したことはありますか？股関節は全身のバランスをとるために不可欠な場所です！股関節にも色…

こんにちは(*^-^*)トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪急に気温が上がり服装間違えると汗だくになります明日と明後日は雨でそのあとはしばらく気温も下がるようなので皆さんも体調くずさ…

こんにちわTHREEAGYM豊中の大野です ジムでトレーナーとして働いてくれてるくみちゃんの彼氏さんが！！！！川﨑重工業で務めてるみたいでなんと！！！！！！ 旧KAWASAKIロゴのTシャツをプレゼントしてく…

こんにちは(*^_^*)トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です★すっかり暖かくなりましたね～(^o^)／桜は散ってしまいましたが葉桜も良いしこれからは新緑の季節ですね～お散歩が気持ち良くなる季…

こんにちわTHREEAGYM豊中の大野です 本日は久々会員様とパンチスパー 久々過ぎて体力がもたないｗｗ3分が激長い(笑） ぐっすり眠れそうですｗｗｗ 大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・伊丹パーソナルトレー…

こんにちは(*^_^*)トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪今日は私の出勤前のご飯を紹介します(^-^)朝はオートミールとグラノーラ、ヨーグルトを混ぜて食べる事が多いです！おススメのシリア…

こんにちは☆彡藤田です(*^_^*)だいぶと暖かくなってきましたね♪お腹を出していても違和感がないかなと(笑)最近はトレーニングに慣れてきたり、追い込みをと仰って下さるのでなかなかしんどいメニュをさせ…