こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^少し残暑がおさまってきたかな？と思ったら8月も今日で終わりですね(°_°)時間が過ぎるのが最近本当〜に早いです！！8月も…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM バスケワールドカップは観てますか？
2023/08/31
こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！今やってるバスケワールドカップは観てますか？格上のフィンランド戦では最後に逆転し17年ぶりにワールドカップで勝利することが出来ました！まだ2戦残っていて両…
こんにちはTHREEA-GYMの林ですこの前の日曜日友達と一緒に宮﨑駿監督の「君たちはどう生きるか」を見てきました！！元々小説を読んでいて興味を持ちましたが太平洋戦争末期頃のストーリーですが、全く小…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM ホワイトニングサロンへ
2023/08/30
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！昨日はクミちゃんのホワイトニングサロンへ行ってきましたもともと初めて行く場所は緊張する上人見知りなので挙動不審な雰囲気でサロンへ訪れたんですがさ…
こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！何個か前の私のブログで大野さんとこうわがホワイトニングサロンに来てくれた時の話を覚えてますか？こうわの歯が黄色かった話・・・昨日ホワイトニングしに来…
こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！最近は週1~2、姫路オープンしたばかりの私の歯のホワイトニングのお店に顔を出して他の日はパーソナルしてって感じで過ごしておりますそして実はもうすぐ結婚す…
こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^金曜日に久しぶりに大野さんのセッションを受けたのですが今までと違うことをしたので背筋と胸筋が未だにめちゃくちゃ筋…
こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！今回はBCAAについてです。トレーニング中に飲むものとしてBCAAというのがあります。BCAAというのはバリン、ロイシン、イソロイシンという3つのアミノ酸です。筋分…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 目指せ今年中に懸垂一回です！
2023/08/26
おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！昨日はマリアちゃんにピラティス大野さんに筋トレパーソナルをして頂きました☺もともと集中力がなくて身体をゆっくり動かすということができなかったんで…
豊中市パーソナルトレーニングジムTHREEAGYM 今日から学校も始まりますが！
2023/08/25
こんにちはTHREEA-GYMの林です今週は初めてバランスボールを使ったトレーニングをしました！！思ったよりきつくて正直なめてました！笑バランスボールの上に座る事はできたものの体幹トレーニングがすご…
