パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございます！本日はくびれトレ効果についてくびれはお尻、肩、背中を鍛えると出現する 「え？ウエストのことを言ってるのにお尻とか関係ないんじゃ…？」“ウエストを細くする”という点では関係あ…

おはようございます！本日は下半身トレーニングの効果について簡単にお話致します。カラダ全体の中でも、大きい筋肉は下半身に集中しています。太ももの前の筋肉「大腿四頭筋」やお尻の筋肉「大臀筋」、…

今回は背中を鍛えるメリットについてお話します「背筋を鍛えるメリットは？」「どうやって鍛えたらいいの？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないかと思います。背筋は自分からは見えないので、なか…

代謝と燃焼についてよく足の筋トレをして代謝を上げて燃焼させましょうと言われていますでは代謝と燃焼とわ？？代謝とは体が摂取したエネルギーを燃やすことであり、代謝が高いほどエネルギーが燃焼する…

おはようございます体重と体脂肪の関係性についてです 体重が体の「重さ」であるのに対し、体脂肪率とは体重に占める「脂肪の割合」のことです人間の体は主に水分と筋肉と脂肪でできています。脂肪は生き…

こんにちわ＾＾本日は会員様からトレーニングは週1？週2？とよく聞かれますのでお答え致します！ 結論から！週1でもOK！実際、ほとんどのパーソナルジムにて週1のプランを用意しています！ただし！！！！…

こんにちわ！ReFa美顔ローラーの取り扱いが開始されました＾＾ なんと定価の半額で購入できます！！！！当店の電子カタログに掲載されてる商品全てです 是非この機会に半額でGETしてください＾＾ MTG社か…

おはようございます！ 本日朝10：00～初心者女性限定キックボクシングスクールの開催となります！！ パーソナル会員様が増えてる中スクールの生徒様の募集もしております！ 月4回6600円！！！60分レッス…

こんにちわ！本日も体験1名様ご来店頂き無事入会して頂く事ができました！！ 感謝しかありません！！そして本日届きました！！！！ ROGUEバーベルカラーバーベルカラー？？？？ベンチプレス・デッドリフ…

こんばんわ！夏限定で疲労回復にも一役かってくれる自家製ハチミツレモンの販売をします！！！！かなり高いハチミツとレモンを使用していますので採算とれませんが（汗）  かなり美味しいので水素水入り…