パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございます今週は久々に自身のトレーニングをしました＞＜ 会員様の成長速度が速くて焦ってきました(笑） いつも会員様にやって頂いてるメニューを自身もやってみましたが。。。 キツイｗ勿論重…

今日雪めちゃめちゃ降ってたので家から駅に行くのに自転車で行くことを諦めてバスで来ました、どうも、藤田です(笑)今日はお腹出せないかもしれない、、、って、この前お腹出してるんですって書いたばか…

こんにちは☆トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です(^^)今日はスリーエージムで初めてのピラティスレッスンがありました！派手な動きはしなくても呼吸や意識でじわじわと身体の中の眠っている…

豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。ピラティスが始まりました。ピラティス・メソッドは身体機能を高めるためのエクササイズの方法で、リハビリ目的でつ…

こんにちはー！今日もおなか出してる藤田です(笑)何でお腹出してるの！？ってびっくりされるんですが、単純に隠してると太る気がするからです(笑)ここに来るときはお腹を出すって決めているので、お休み…

こんにちは！新しくトレーナー兼ピラティスインストラクターとして入った井上です♪通常のパーソナルトレーニングも身体の不調があるときの調整にピラティスもどちらも可能ですので是非ぜひ一緒に運動しま…

こんにちはー！大江です(*^-^*)既存のお客様達が、意外とこのブログを見てくださっていて嬉しい限りです♪ＳＴＡＦＦ吉田のブログは最近食べ物の事ばっか書いてるのでオーナー大野さんに「お前食べログか…

おはようございますTHREEAGYM豊中の大野です本日は成人式ですね！！人が多かったで（汗）サーキットトレーニングについてのお話最初に、サーキットトレーニングとはどのような運動か、そしてどのような効…

こんばんわスパーリングで体が痛いTHREEAGYM豊中の大野です 今日から新人トレーナーのアツシ君が出勤！ 退会にも出場しているので分からないこと聞きたい事があればどんどん聞いてくださいね＾＾  大阪府…

豊中市本町にあるパーソナル&キックボクシングTHREEA-GYMのトレーナーの吉田です。年末年始に食べ過ぎて、太ってしまった方。これから普通の食事に戻してトレーニングをしたら、元の体重に徐々に戻っ…