パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^今朝は気温が少し下がりましたね！！花粉もヒノキからスギがメインに変わり苦戦されてる方も多いのではないでしょうか(´…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今週はトレーニングを頑張った1週間でした火曜日には大野さんの筋トレと瞬発系のトレーニング、水曜日にはクミちゃんのサーキット、昨日はマリアちゃんの…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^昨日は韓国料理を息子と食べに行ってきました！給食で色々な国の料理を食べる機会があるそうでもちろん味付けは子供向け…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今回はもち麦のダイエット効果についてのブログですそもそももち麦とはなんなのか？というところですが、ビールの原料や麦茶、麦ごはんなどで使われている…

おはようございます！THREEAGYM豊中の大野です暖かくなり過ごし易い季節になってきましたね＾＾当店からのお知らせです 3/13からマスク着用が個別の判断となります店舗は事業者判断となりますので当面マ…

こんにちはーTHREEA-GYM豊中の大江です！ただいま絶賛減量中で、徐々に絞れてきましたと言っても、週末は好きな物食べられるルールにしてるのでノーストレスですSTAFFみゆちゃんも共に頑張ってるので夏に…

こんにちはーTHREEA-GYM豊中の大江です！脚について悩みがある方が多くいらっしゃいますが、【脚太くなる原因3選！】お送りします！※個人差があるので直接骨格などを見ないと断言出来ないので、それを踏…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^最近はお天気も良くポカポカした春日和が続いていて嬉しいですね♪その反面、花粉がすごい。。あまりひどく症状が出る方で…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！昨日はまりあちゃんにピラティスのセッションをして頂きました体幹が激ヨワなので教えてもらっているまりあちゃんの動きの半分も動かせません最近は家でも…

おはよう御座います！THREEA-GYM豊中の大野ですまさかの予定より早くハーフラックに接続できるラットプルのマシンが届きました！！夜な夜な組んでいたのですが…前日のハーフデッドトレーニングの影響なの…