パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！一昨日スタッフで親睦会をしてきましたエッグスンシングスでお昼ご飯を食べ、スポッチャに行き、梅田でシュラスコを食べと盛り沢山でしたエッグスンシング…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！今日は空き時間に尻トレをやるぞ！とものすごく意気込んでいます明日はスリーエージムスタッフ皆でVSパークというバラエティスポーツ施設に行って全力で遊んで…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！先週の土曜日はキックボクシングの合同練習でした小学3年生の男の子が初参加してくれました♪いつもより真剣に取り組む姿に驚きました‼受け返しの練習や皆…

おはようございます！THREEA-GYM豊中の大野です最近良く聞かれる有酸素運転した方が良いの？に答えていきたいと思います！絞りたいのであればするべきです！！(極論は食事制限)ただし注意点があります！…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！ノンストレスで減量順調でございますダイエットで1番の敵はストレスなので急激な事をしないように！好きな物もたまには食べようちなみに1ヶ月で落としていい体…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^今週はお天気が崩れがちになりそうですねㅠㅠ毎年梅雨前はもう梅雨なの？って思うくらい雨降る気がします(´Д`)今週の木曜…

こんにちはTHREEA-GYMの林です学校でテストまで一週間前になりました。ですが簡単過ぎてテスト勉強をする事ないです。授業もできる人は一緒に教えていてはちゃめちゃな学校ですがなんやかんや楽しいです…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！足首を捻ってからしばらくランニングをしていなかったんですが、ようやく再開しました！前は5kmをダラダラ走っていたのですが、大野さんにアドバイスを頂…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！最近暑い日が続いていますね今日は少しヒヤッとしていますがもう夏だな〜という感じですねもう家では半袖と楽なパンツをはいて過ごしているのですが去年買…

おはようございますTHREEA-GYM豊中の吉田です。先日、キックボクシングのミットを持つ練習をしました！初めてミットを持ったので難しかったです！筋トレ後の有酸素運動にミット打ちをしてみてください！…