パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

おはようございます^^THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪突然ですが皆さん、反り腰って聞いたことありませんか？反り腰は、骨盤が前傾し腰のカーブが大きくなってしまって…

こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^本日もダイエット中におすすめのおやつを紹介したいと思います＼(^-^)／食べ物が多くてスミマセン、食べるの大好きなんで…

おはようございますTHREEAGYM豊中の大野です 最近本当に多い特に女性会員様に男性会員様は1人もいません(笑） 入会時に大事な部分だけ説明しサイン貰っているのですが・・・ 当日キャンセル振替してもら…

おはようございますTHREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^^梅雨入りが近づいてますね〜！気温も高くなってきてスーパーでも夏野菜を見かけることも増えてきました！夏にスーパ…

こんにちはー！THREEAGYM豊中の大江です！今日は少し真面目な話をしますが、スリーエージムでも色んなお客様がいて男女共にタイプそれぞれで本当に楽しいです♪ですが、中にはやっぱり私たちトレーナーの…

おはようございます！THREEAGYM豊中の大江です！先週、実家の愛犬ビート君と初旅行に行ってきました♪滋賀のおごと温泉に犬と一緒に泊まれる旅館があって、部屋でもゲージに入れる事なくフリーで過ごせる…

THREEAGYM豊中の梅川です。先週、会員さんとオーナーの大野さんと3人でキックボクシングを２時間程しました。なかなかな運動量で、良い汗かきました！笑案の定、次の日測ると体重が1キロ減ってましたキッ…

THREEAGYM豊中大野です7月のお知らせ7/15（金）～7/18（月祝）お休みとなります 月曜固定の会員様は振替宜しくお願い致します  大阪府・豊中・吹田・箕面・池田・伊丹パーソナルトレーニング＆キックボク…

こんにちは！THREEAGYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です(^^)突然ですがみなさん、呼吸できていますか？「息をしっかり吸ってしっかり吐ける身体」の人は実は中々少ないです(>_&l…

こんにちはーTHREEAGYM豊中の大江です！日曜、六甲山のグリーニアという所に大人9人でアスレチック＆BBQ行ってきました〜＼(^o^)／！！トレーナー半分、あと半分もトレーニーだったり運動神経抜群だった…