パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちは^^THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪今日の朝ごはん！笑タンパク質の摂れるグラノーラとヨーグルト・シャインマスカット・バナナです♪朝にフルーツを摂ると良…

こんにちは^^THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪今日から３日間はお天気が良さそうでハッピーです＼(^-^)／最近は寒くて…特に夜とかㅠㅠ寒いと肩上がりませんか？肩が上が…

おはようございます！THREEA-GYM豊中の大野ですとうとう明日キックスペースの床工事！！前日に黄色シートは届きました^_^ガラッとイメージが変わると思うのでお楽しみに！！体験はコチラ⇓https://b-merit…

こんにちはーTHREEA-GYM豊中の大江です転職した2年前ほど前から、私は人の断捨離をして【不義理をする人】【時間守れない人】【全て相手が悪いと周りに言いふらす人】【テレビやSNSを鵜呑みにして第三者…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！昨日は高重量低回数のトレーニングを初めて受けさせてもらいました！いつものトレーニングとは違い、1セットが2.3回で終わるにも関わらず息がめちゃくちゃ…

こんにちはーTHREEA-GYM豊中の大江です！先週宮古島行ってきましたよ〜向こうでは汗だくになりながらタンクトップ＆短パンで過ごしてたのに、関空着いたらまぁ〜寒い寒い！！！やっぱり夏が好きだと再確…

おはようございます！THREEAGYM豊中の大野ですすっかり秋を通りこして冬並みでしたねｗｗ＜先週から受注開始してますオリジナルTシャツ＞Tシャツのご注文数多く頂きありがとうございます受注期間10/15（…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今日は雨が降っててテンションが下がりますね道路も混んでるしなかなか気分が落ち込みますね〜なかなかやる気が出ないからこそ、この時間までにこれだけは…

こんにちは^^THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です♪空き時間に大野さんがトレーニングしていたのを激写しました(о´∀`о)すごい二頭筋^^私もこれからは2頭のトレします(｀・ω・…

おはようございますTHREEAGYM豊中の大野です！本当に寒くなってきましたねｗｗ早いもので今年も3カ月・・・筋トレで一番大事な冬がやってまいりましたので頑張っていきましょう！！！11月のお知らせ11/21…