パーソナルジムは大阪府、豊中市のパーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM | ブログ

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！この前初めてクミさんのトレーニングを受けました。自分でもそれなりにトレーニングしてるから大丈夫だろうと思ってましたが久しぶりにメンタルが折れました笑で…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^昨日は久しぶりに鶴橋に行って久しぶりに大好きな韓国のジャージャー麺を食べました^^東京にいる頃はよく食べてたのです…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！今日は台風が近づいて来てるからか涼しいですね☺昨日知ったんですが豊中駅の高架下にスタバができるみたいです今の期間限定フラペチーノのスイカフラペチ…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！昨日は大野さんの上半身パーソナル＆こうわのキックパーソナルを1時間ずつ受けて今日はもう体バッキバキです！笑やっぱり定期的に体動かさないとダメですね！3…

こんにちはー！THREEA-GYM豊中の大江です！実は私、姫路にホワイトニングのお店をOPENしましたおかげさまで大反響でプレオープンで物凄い売上を達成しました！！豊中から姫路は遠いので、もし姫路に来る…

こんにちはTHREEA-GYMの林です日曜日に曽根駅近くの公園で開かれた豊中祭りにいってきました！お昼頃行きましたが電車の中も人が多かったですが公園がもっとやばくどこもかしこも人だらけ笑笑特に夜にな…

こんにちは♪THREEA-GYM豊中トレーナー兼ピラティスインストラクターの井上です^♡^土曜日は淀川の花火がありましたね^^家の近所から少しだけ見れました(^ω^)規模が大きいだけあって本当にすごいですよね！…

おはようございます！THREEAGYM豊中の上野です！昨日は12月に試合出場予定の穴吹さんと会長の大野さんコウワとマススパーリングをしてもらいました少しずつ成長は感じるものの、痛みに弱くて情けないなー…

こんにちは！THREEA-GYM豊中の伊藤です！減量継続中で、今月-4キロ目指してますそのためにPFCバランスを意識して食事をしています。FはPとCよりカロリーが2倍以上あるので摂取カロリーを減らすならFを減…

こんにちはTHREEA-GYMの林です一昨日は会長や途中参加で美優ちゃんとコウセイさんでキック有りのマススパーをしました‼前半のパンチミットを持ってもらいましたが火曜日の筋トレもあってかめちゃくちゃき…